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    二十四節氣——“小暑”

    時間:2021-07-07 作者:普天同創 閱讀:580


    別院深深夏席清,
    石榴開遍透簾明。
    樹蔭滿地日當午,

    夢覺流鶯時一聲。


            讀完了上面這首清涼的詩,火一般的太陽依舊在臉上放肆,空氣中的風還是溫暖的吹拂著。


            小暑只是炎熱天氣的開端,在我國古代將小暑分為三候:
    一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。空氣中的風帶著溫度,蟋蟀跑到墻角躲避暑熱,老鷹也因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。


            夏季養生也很重要,古人養生講究
    春夏養陽,小暑是最適合吃黃鱔的節氣,有俗語說小暑黃鱔賽人參黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、補肝脾、除風濕等作用,夏季食用鮮藕也有安神入睡的功效。


            雖然食療對于養生很重要,但是夏季養生重點還是
    心靜二字,《靈樞·百病始生》曰:喜怒不節則傷臟,炎熱的天氣容易讓人心煩意亂,所以夏季最重要的還是保持內心的平和。



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