大暑，最炎熱時段到來

        大暑，是二十四節氣中的第十二節氣，在每年的陽歷7月22日至24日，太陽到達黃經120°，表示天氣酷熱，最炎熱時期到來。

        1、清淡飲食，多食用清淡口味清爽的食物，如苦瓜、黃瓜、綠豆等有機蔬菜，即使酷暑難耐，也要堅持不喝冰水、飲

             料，自己可以動手煮一碗清甜的綠豆粥消暑健康。

        3、做好防曬，室外強烈的紫外線，對皮膚的傷害很大，在出門前要做足防曬，不可偷懶哦，防曬裝備都要用上，太陽

             鏡、遮陽帽、防曬霜、防曬服……

        4、勞逸結合，夏天炎熱出汗多，身體損耗大，要合理安排工作，保證充足的睡眠和休息，學會勞逸結合，讓身體放輕

             松。