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    大暑,最炎熱時段到來

    時間:2019-07-23 作者:普天同創 閱讀:2236

            大暑,是二十四節氣中的第十二節氣,在每年的陽歷7月22日至24日,太陽到達黃經120°,表示天氣酷熱,最炎熱時期到來。

    注意防暑:

            1、清淡飲食,多食用清淡口味清爽的食物,如苦瓜、黃瓜、綠豆等有機蔬菜,即使酷暑難耐,也要堅持不喝冰水、飲

                 料,自己可以動手煮一碗清甜的綠豆粥消暑健康。

            2、注意室內通風,空調房要低溫舒適,注意通風換氣,以防各種細菌霉菌迅速滋生。

            3、做好防曬,室外強烈的紫外線,對皮膚的傷害很大,在出門前要做足防曬,不可偷懶哦,防曬裝備都要用上,太陽

                 鏡、遮陽帽、防曬霜、防曬服……

            4、勞逸結合,夏天炎熱出汗多,身體損耗大,要合理安排工作,保證充足的睡眠和休息,學會勞逸結合,讓身體放輕

                 松。

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